МАССАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Массаж – процедура полезная и всеми любимая. Некоторые женщины не представляют свою жизнь без массажа. Массаж для беременных оказывает воздействие на определенные процессы, которые в свою очередь сопутствуют благоприятному протеканию всей беременности. Массаж при беременности еще более эффективен, нежели в остальных случаях. К счастью, во время беременности женщине не приходится отказываться от этого удовольствия. Более того – в силу своего положения будущая мамочка может претендовать на особые привилегии со стороны своих близких. Но даже в таком прекрасном деле, как массаж для беременных, всему следует знать меру и придерживаться некоторых правил.

Начать необходимо с тех случаев, когда массаж во время беременности противопоказан:
• угроза прерывания беременности (основное противопоказание);
• инфекционные заболевания;
• наличие высокой температуры;
• обострение хронических заболеваний внутренних органов;
• заболевания кожи.
• ОРЗ, высокая температура;
• Заболевания крови;
• тромбозы, варикозная болезнь, воспаление лимфатических узлов;
• гнойные процессы;
• остеомиелит;
• опухоли;
• ряд заболеваний органов брюшной полости;
• токсикозы.

В первые три месяца можно проводить только легкие поглаживания самостоятельно, либо с помощью близкого вам человека. Это способствует расслаблению и успокоению как мамы, так и малыша. Когда три месяца уже миновали, и нет других противопоказаний, описанных выше, вряд ли врач запретит массаж. Основные зоны для проведения массажа во время беременности – шея, плечевой пояс, спина, руки и ноги. Лучше всего массаж делать каждый день по 15-20 минут, массируя различные части тела. Позу необходимо выбирать такую (на спине, боку, животе, сидя), чтобы мышцы были максимально расслаблены.

Не секрет, что на человеческом теле расположено большое количество точек, обладающих скрытой связью с внутренними системами и органами. Разумеется, на теле женщины есть участки, отвечающие за органы половой системы. Массируя напряженные мышцы, мы тем самым облегчаем боль в области ступней, поясницы, бедер, позвоночника, шеи и т.д. Массаж при беременности активизирует кровообращение, что сказывается на своевременной подаче кислорода и питательных веществ как самой мамы, так и клеткам ребеночка. К тому же, массаж является отличным средством снятия отеков, стресса и переживаний.

Массаж при беременности может быть назначен врачом – при сильных болях в спине, шее, пояснице либо при нарушениях опорно-двигательного аппарата. Тогда, разумеется, такие процедуры должен выполнять квалифицированный массажист, владеющий всеми тонкостями своего дела и понимающий особенности вашего положения. В остальных случаях обращаться непременно к специалисту особой необходимости нет. Можно вполне обойтись подручными средствами в лице ближайших родственников. К тому же руки родных и любящих людей всегда теплее и приятнее, а ведь комфорт, как физический, так и душевный, для беременной женщины в приоритете.

Массаж для любимой мамочки с воодушевлением сделают старшие дети – совершенно непрофессионально, но зато с какой искренней заботой и радостью! А самые лучшие исполнители массажа для беременных – это, конечно же, мужья. Ведь сильный пол тоже испытывает потребность внести свою лепту, приобщиться к счастью создания новой жизни. Делают это мужчины по-своему – обеспечивая, защищая, оберегая от опасностей и излишних хлопот, а также проявляя внимание и заботу о матери своего ребенка. Делая своей возлюбленной массаж во время беременности, супруг не только улучшает ее самочувствие и настроение, но и укрепляет семейные отношения пары, которые становятся более доверительными и теплыми.

Массаж спины при беременности
Сам позвоночник массировать нельзя, массируются обычно мышцы. Сначала производится поглаживание, затем растирание и лишь потом разминание. При этом необходимо опираться на ощущения и самочувствие беременной. Не должно быть ни дискомфорта, ни боли. Особое внимание должно уделяться пояснице – месту наибольшей нагрузки.

Массаж ног при беременности
Этот вид массажа очень полезен, так как на ноги приходится большая нагрузка. Могут возникать опухоли, отеки, судороги. Массаж ног улучшает кровообращение и помогает облегчить неприятные симптомы. Выполняется он также сначала в виде поглаживаний, затем переходит в растирание. Массируют ноги поочередно, сначала одну, двигаясь от стопы к бедру, затем другую.
Массаж груди при беременности
Основная цель этого вида массажа – подготовка груди к кормлению. Делать его нужно крайне бережно и осторожно. Выполняют массаж круговыми движениями, направленными от основания молочной железы ксоску. Массаж сосков при беременности носит особенно щадящий характер. Не рекомендуется сильно сжимать их, так как при стимуляции сосков происходит сокращение матки, что может привести к выкидышу.

Массаж лица при беременности
Такой массаж является больше косметической процедурой, чем лечебной. Здесь используются поглаживающие и легкие постукивающие движения. Чтобы процедура принесла максимум пользы, после рекомендуется сделать маску.

Массаж живота
Массаж живота при беременности делается с большой осторожностью. Главной его целью является уменьшить появление растяжек. В этом случае рекомендуется использование косметических средств и масел. Процедура проводится легкими пощипывающими движениями по всему животу (за исключением низа живота). Болевых ощущений быть не должно.

Антицеллюлитный массаж при беременности
Часто у женщин «в положении» может появиться целлюлит. Причиной тому служат изменившийся гормональный фон и снижение физической активности. Большинство видов антицеллюлитного массажа противопоказаны при беременности по причине болезненности и влияния на артериальное давление. Баночный массаж, как разновидность антицеллюлитного при беременности и относится к запрещенным видам.

Массаж промежности при беременности
Это один из самых полезных видов массажа, так как является очень эффективным способом подготовки к родам (профилактики разрывов). Процедуру рекомендуется проводить вечером после душа и делать это на 8-9 месяцах беременности.
Какие бы допустимые виды массажа ни выбрала женщина, в первую очередь необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом. Если противопоказаний нет, то он пойдет на пользу не только будущей матери, но и малышу.

Как делать массаж во время беременности
Также массаж не всегда целесообразен при сильных болях спины – в таком случае лучше сначала проконсультироваться с врачом. Но если помех нет и все осторожности соблюдены, то массаж во время беременности поможет женщине отвлечься от тягот и сложностей вынашивания.

Наш центр предлагает точечный массаж для беременных, оказывающий расслабляющий эффект наряду с классическим, а так же помогает убрать проблемы, которые были до беременности.